我酒量不咋的，但是特別喜歡喝啤酒，市面上凡是有賣的啤酒基本都被我喝了個(gè)遍。
算一算，每天一瓶啤酒喝了將近10年有余。白酒屬于偶爾喝一點(diǎn)，因?yàn)椴惶芎龋贿^身邊的朋友以前喝啤酒的，不知道現(xiàn)在為什么都開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)白酒了!
長(zhǎng)期喝啤酒有什么危害？一，啤酒的配料表
啤酒是最古老的酒精飲料，自從1516年德國(guó)頒布了【啤酒純凈法】以后。大家評(píng)價(jià)好的啤酒標(biāo)準(zhǔn)就變成了只有用水、麥芽、啤酒花、酵母這四種原料釀造的啤酒才屬于上乘的啤酒。二，長(zhǎng)期喝啤酒的危害
我覺得啤酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，它所包含的熱量很高，所以有“液體面包”的稱號(hào)。長(zhǎng)期喝啤酒的危害我覺得應(yīng)該這樣看:
1.每天喝啤酒的量:如果一天只喝一瓶330ml的啤酒，我覺得沒什么的。如果每天都要喝幾瓶，那么肯定會(huì)對(duì)身體造成傷害，畢竟啤酒中的酒精對(duì)身體有危害。所以凡是有度，否則過猶不及。
2.喝啤酒的配菜:現(xiàn)在喝啤酒配海鮮容易引起痛風(fēng)，這個(gè)好像已經(jīng)成為共識(shí)。不過如果配其它的菜，尤其是高熱量的食物，喝啤酒容易發(fā)胖是真的。我一朋友喜歡天天喝啤酒，現(xiàn)在那個(gè)大肚子特別大，啤酒的熱量還是很高的，尤其是易胖體質(zhì)的人，加上搭配的菜品，長(zhǎng)期喝啤酒的人都是比較胖的 。
3.啤酒的選擇:如果按照配料表選擇水、麥芽、啤酒花、酵母這類的啤酒，那么少量喝可以解乏、消暑，并且還可以增進(jìn)食欲。一些配料表“亂七八糟”的啤酒，基本就和喝水一樣，權(quán)當(dāng)是補(bǔ)充水分了!
喝了白酒再喝啤酒會(huì)怎么樣1.啤酒和白酒混著喝容易喝醉:白酒的度數(shù)跟啤酒不一樣，兩者摻和在一起是非常容易醉的。就是酒量特別好的人，如果白酒和啤酒摻著喝也會(huì)受不了，所以白酒最好不要跟啤酒摻著喝。
2.喝了白酒再喝啤酒會(huì)怎樣:我身邊很多朋友喝完白酒喜歡來瓶啤酒，他們認(rèn)為這樣“透一透”有醒酒的作用。不過我覺得喝完白酒有時(shí)候會(huì)口渴，而且白酒喝過之后身體發(fā)熱，來瓶冰鎮(zhèn)啤酒正好可以補(bǔ)充水分，而且還能起到降溫緩解口感的作用。不過酒量不行的人，最好不要嘗試。
我分享一個(gè)真實(shí)的故事，一個(gè)朋友，長(zhǎng)期喜歡喝白酒，而且習(xí)慣是喝了白酒后還要喝幾瓶啤酒。
用他的話說是白酒醉了，喝幾瓶啤酒可以解酒。
真有這樣的功能，我看未必。啤酒解白酒，這如何也說不通。
開始他確實(shí)是這樣，明明看著酒醉了，喝了幾瓶啤酒反而到清醒了。
這其中的原因可能是他當(dāng)時(shí)年輕，解酒功能要好一些。
果然，隨著歲數(shù)的增加，他白酒喝完繼續(xù)喝啤酒的習(xí)慣還是沒有改變，不過以前是白酒喝后能喝4到5瓶啤酒，后來只能喝2瓶左右了。
而且感覺2瓶喝完后就舌頭大了，醉得厲害。
再后來肝硬化嚴(yán)重，已經(jīng)離開我們了。
啤酒中含有大量的二氧化碳，容易揮發(fā)，如果白酒喝后繼續(xù)飲啤酒，就會(huì)容易攝入更多的酒精，同時(shí)加速白酒中乙醇的作用，乙醇代謝生成乙醛，而乙醛被代謝需要肝臟中更多的乙醛脫氫酶，也需要更多的時(shí)間，乙醛在體內(nèi)過多時(shí)間停留過長(zhǎng)就更容易導(dǎo)致酒醉。
喝完白酒繼續(xù)喝啤酒，導(dǎo)致乙醇攝入過多，乙醇分解成乙醛，乙醛在體內(nèi)時(shí)間越長(zhǎng)危害越大，所以喝兩種酒的人，清醒的時(shí)間要比喝一種酒的人時(shí)間長(zhǎng)，而且整個(gè)人感覺非常難過，同時(shí)對(duì)肝、胃的損傷也更加加重。
人每天建議酒精攝入不超過25克，相當(dāng)于50毫升白酒，625毫升啤酒。
如果在身體健康的情況下我們可以飲用625毫升啤酒。
但前提是身體健康，沒有疾病，而且人體的兩個(gè)重要酶，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶要足夠代謝酒精。
哪些喝酒就臉紅的是體內(nèi)乙醛脫氫酶不足，這樣的人就要少喝酒了。
這樣的人容易導(dǎo)致體內(nèi)大量乙醛無法快速代謝，導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)過多。
乙醛傷肝，同時(shí)乙醛作用開始讓人興奮，后讓人抑制。
這是正常沒有疾病的情況下我們可以飲用啤酒。
如果出現(xiàn)了肝炎等疾病，這個(gè)時(shí)候天天飲酒啤酒，就算只飲一瓶，對(duì)我們肝臟的影響也是非常大的。
會(huì)加重肝臟損傷，肝臟本來有強(qiáng)大的修復(fù)功能，而這個(gè)時(shí)候肝炎就是肝損傷了，飲酒再讓肝臟再次損傷，修復(fù)功能趕不上損傷程度，那長(zhǎng)期對(duì)肝臟的影響非常大。
會(huì)縮短肝纖維化，硬化的時(shí)間。
以前還有學(xué)者指出，少量喝酒對(duì)心腦血管疾病有好處。
但《柳葉刀》雜志通過長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查，通過大樣本調(diào)查發(fā)現(xiàn)酒對(duì)人體一點(diǎn)好處都沒有。
而且長(zhǎng)期飲酒可以導(dǎo)致的疾病非常多，可以引發(fā)肝硬化、肝癌、高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等。甚至一次大量飲酒容易出現(xiàn)急性胰腺炎、胃出血等疾病威脅人體生命。
總結(jié)：健康生活方式要求限酒，如果身體健康，每日飲酒不超過25克，也就是白酒不超過50毫升，啤酒不超過625毫升。但出現(xiàn)肝炎等疾病時(shí)是需要戒酒的。
我是你們的朋友曉曉愛健康，本文傳播健康知識(shí)，歡迎大家批評(píng)指正。
