1. 士力架升糖

我會選擇1，戰術手電，有暴閃模式，續航和防水能力比較出色的。2，德國斯馬特亞虎背包22升的，如果你身材高大可選用30升的。3，美國黃銅手工真皮運動皮帶，厚實，老美懸掛槍用的，過安檢無壓力，必要時還可以用來防身。4，郎坤戶外運動手表（土豪可以買馬拉松海軍陸戰隊授權那款。5，戰術手套6，防蟲噴霧劑。7，士力架、壓縮餅干、保溫水壺。8，防風蠟燭和防風火柴。9，折疊獵刀，但最好弄把工具刀削根長毛，如果是在野外的話。輕便運動鞋。9黑曜石陰陽八卦吊墜，謀求點心理安慰。必要時可戴德軍M2000防毒面具。

2. 士力架 糖尿病

士力架上有10個花生。士力架是高糖、高脂、高熱量的零食，一條士力架的熱量是290千卡，其中含有碳水化合物33.5g、脂肪15.5g、蛋白質3.7g。一條士力架的熱量相當于250g米飯的熱量。少量吃一些士力架可以有效的代謝提供能量，對于四肢乏力、頭暈、頭痛的現象有很好的調節作用。士力架中的糖分含量也比較高，有糖尿病的患者建議不要吃士力架，避免血糖在短時間之內升高。

3. 士力架糖分

士力架的熱量并不比很多零食都低。其實士力架具有“高脂肪、高能量”的特點，

士力架的配料成分：牛奶巧克力(白砂糖，可可液塊，可可脂，脫脂乳粉，乳糖，乳脂肪，精煉食用植物油，乳化劑(大豆磷脂)，食用香料)，花生仁，葡萄糖漿，白砂糖，脫脂乳粉，乳脂肪，精煉食用植物油，食用鹽，雞蛋蛋白粉，食用香料。

根據士力架官方數據，在這些營養成分中，脂肪占40%，能量占24%，蛋白質占14%，而碳水化合物只占19%。

糖分含量在士力架整體營養成分中之低，讓士力架能給人帶來“不餓”的錯覺，“還有可可液塊和可可脂”中所含的少量的可可堿的藥理作用，可可堿對人體具有溫和的刺激、興奮作用，使人暫時遠離饑餓感。可能這些讓你覺得士力架的熱量比很多零食都低。

4. 士力架升糖快嗎

士力架的配料表：牛奶巧克力(白砂糖，可可液塊，可可脂，脫脂乳粉，乳糖，乳脂肪，精煉食用植物油，乳化劑(大豆磷脂)，食用香料)，花生仁，葡萄糖漿，白砂糖，脫脂乳粉，乳脂肪，精煉食用植物油，食用鹽，雞蛋蛋白粉，食用香料。

顯而易見，這里面就是糖、脂肪、以及少量的蛋白質。

5. 士力架升糖指數高嗎

一個漢堡，含650大卡熱量，需要跑9.3公里；

一聽可樂，含140大卡熱量，需要跑近2公里。

一瓶啤酒，含144大卡熱量，需要跑2公里；

1升橙汁，含465大卡熱量，需要跑6.6公里

食物類：

一個漢堡，含650大卡熱量，需要跑9.3公里；

大份炸薯條，含515大卡熱量，需要跑7.4公里

中包薯片，含162大卡熱量，需要跑2.3公里

一根士力架，含250大卡熱量，需要跑3.8公里；